因瑜伽而改变

前几年因机缘巧合接触了瑜伽便格外钟情，在瑜伽中学会了睿智与平和的生活。瑜伽让我的性格变得开朗而又自信，以前很难想像性格内向的我可以像现在这样与初次见面的你聊这么多。瑜伽对我的影响太大了，它教会了我很多东西，甚至改变了我的生活品位。就拿最普通的穿衣来说，习练瑜伽后让我喜欢上了淡雅而又简单的服饰，这样让我整个人的形象得到了非常大的改变，朋友夸赞,自己也很满意哦。

我的最爱

走进印 瑜伽中心，氤氲光线与轻纱幔帐烘托的清静幽雅的色调，叮咚流水与轻柔乐声幻化的自然境界，每一处细节都会让人体会到亲近自然的韵律。在印 瑜伽课程中我最喜欢的就是冥想与香熏瑜伽了。冥想瑜伽让人用意念关注呼吸，以瑜伽的体式为途径进入静坐冥想的状态，开发大脑同时对用脑过多的人来说也是种很好的滋养方式，练习过程中还可培养我全神贯注的精神，这对我的工作来说是很重要的。香熏瑜伽改善了我那比牙痛还要人命的失眠，在芬芳的精油包围中，配合轻柔的音乐和瑜伽的深沉的呼吸，随着舒缓的体式，人的五脏六腑都得到了按摩，那是种绝妙的境界，有时甚至无法用语言表达那种喜悦。

兴趣也要升级

当初印 瑜伽刚开业时我只是过来体验一下，我发现这边的教练都很专业，能将瑜伽好多本质、精髓的东西传授与我,理所当然的就成了他们的会员了。我打算在年底考专业教练证书，这不是为做别人的教练——呵呵，让自己的兴趣爱好也升级啊。

老人健康儿女福

我是蒙古族人，非常热爱舞蹈。早年来深圳后一直从事蒙古舞的教学工作，事业心一直很强。现退休了，承认自己年纪大了，但我的心态还是要保持年青啊，说句最朴实的话，练习瑜伽让我的身体很好，我就不会成为儿女的负担啊，老年人的健康可是儿女人的福气啊。

瑜伽自有不同之处

在我看来，舞蹈和瑜伽对身体都有好处，可两者的区别还是挺大的。舞蹈要用“心”，这样能感染别人。瑜伽体式讲究动静结合，“量力而为，不用勉强”。呼吸、体式、心灵的结合的练习能让我的精神感受到宁静祥和，从而情绪也稳定。这种拥有内在状态的调节对延缓衰老和身体的代谢机能都有良好的效果。瑜伽更适合任何年龄、任何身体状况的人练习， 是真正老少皆宜的运动方式。尤其是在练习瑜伽呼吸时配合轻柔曼妙的音乐，我常常会忘掉我的年龄，练完后精神特好。

我也很挑剔

我的大女儿当初为了恢复产后的体形而开始练瑜伽，在我的要求下坚持习练和提升，我的两个女儿都已是瑜伽教练了，大女儿还出了书呢。她们现在还夸我当初真有眼光。

在选择会馆上我真的比一般的人要挑剔，我认为不管有瑜伽基础还是初学者都要选专业的瑜伽会所。瑜伽所提倡的境界和一些要领，有专业的教练可以让我们少走弯路。我选印 瑜伽首先是这儿的刘总是很懂瑜伽的，这边的教练都很专业而且有责任心。很喜欢印瑜伽根据个人不同的特点开设的多种专业瑜伽体系的修习环境，在课程编排、环境的营造上都注重对内心世界的尊重和启迪，他们确实在为传承瑜伽文化而努力着，和他们在一起真的觉得自己永远有颗年轻的心。